Емоции или разум?
Така както сме се научили да четем, пишем и броим, така може да станем грамотни и  по отношение на емоциите си. Емоционалната грамотност  означава да свикнем да  назоваваме  емоциите си с точните им имена, да ги изживяваме в пълната им сила, а не да ги избягваме. Да размишляваме върху тях и да откриваме кои събития са ги предизвикали и какво означават за нас. Всички емоции имат за цел да ни информират. Те ни подсказват, че нещо в нашата среда и начин на живот трябва да бъде коригирано.
Защо са важни емоционалните противоположности?
Емоциите са като люлка, на която едната страна ако е горе- другата е долу. Познаването на емоциите ни означава да уравновесим люлката.Изпитаната емоция има скрита своя противоположност. Емоционалната грамотност ни помага да я открием!
Кои са емоционалните  противоположности?
Агресия- Желание за нежност, близост.
Гняв- Нужда от власт, самоуважение.
Тревожност- Копнеж за смисъл и цел.
Отегчение- Желание за истински ценности.
Потиснатост- Желание за образец, потиснат страх.
Завист- Желание за самоусъвършенстване и самоуважение.
Страх- Потисната смелост и вълнение.
Скръб- Желание за трансформиране, въпреки загубата.
Вина- Необходимост да се отървем от представата за себе си.
Омраза- Необходимост от разграничаване.
Надежда- Желание да се избяга от отчуждението.
Самота- Необходимост от близост.
Любов- Желание за самопознаване и превъзходство.
Гордост- Необходимост от исниннско смирение, а не унижение.
Чувство за отхвърленост- Копнеж за приемане на живота и освобождаване.
Как да се научим да живеем в равновесие- между силата на емоциите и техните противоположности?
....

 

Хубав постинг!!! :)
" Как да се научим да живеем в равновесие- между силата на емоциите и техните противоположности?" !!! Според мен,в Библията можем да намерим отговорите на всички житейски въпроси! В нея откриваме и напътствия,и практични съвети, поучения и толкова много други "полезни" за нас неща.....! Аз мисля,че ако изберем "тази книга на живота" да бъде наш стандарт и мерило на
живот,ще съумеем да разберем и това "равновесие" !!! Поздрав! :)

Християнските ценности са критерии за равновесие наистина!
Но има поколения, които не са получили отношение към тях и разбиране за силата им.
Психолози се опитватда дадат насоки и да осветлят проблема.
Лека вечер и поздрави!