Посвещава се на comfy!


Не можем да предизвикаме със силата на волята си своето въображение, екстаза и радостта, но можем да  създадем вътрешни ситуации, които да ги предполагат.
Когато вниманието ни е тясно фокусирано, то е силно селективно. Решили сме какво искаме напр. храна, подслон, работа, цвете...и търсим само него. Всичко, което попада извън поставените от нас параметри бива незабавно отхвърляно. Това е полезно от биологична гледна точка, защото тази форма на внимание осигуряво физическото ни оцеляване. Тук егото решава кое е важно и изключва всичко останало.
Когато вниманието ни е фокусирано върху повече неща, то сме склонни да не пренебрегваме едно или друго нещо. Позволяваме си да бъдем залети от всичко, което дойде. Изкуството е много добра тренировка за този вид внимание.Поглеждам една картина и неочаквано забелязвам друго цвете? То се крие в отражението. Зърването му предизвиква у мен изненада, радост, която преобръща представите ми. Тук егото е решило каква е темата на картината, но тя внезапно се е променила: Цвете-Поглед! Така на егото му се налага да приеме, че е водач, но не и владетел. Егото е приглушено, а работи вниманието. Даваме воля на великолепните, или ужасните, или необикновените възможности на момента.
Емоционалната нтелигентност изисква и двете форми на внимание. Това е начинът, който ни кара да изживяваме по-задълбочено живота си.
По материали на Франсис Уилкс "Нова психология на чувствата".